Что если я скажу тебе, что есть 5 продуктов, которые помогут твоему организму справиться с жаркой погодой? Начнем!
Огурец
Этот овощ на 94% состоит из воды. При этом помогая организму
и наесться и напиться, не испытывая тяжесть в желудке.
Помидоры
Один из главных “компаньонов” огурца) На самом деле это один
из главных защитников кожи от УФ-лучей. Кроме того, компоненты в составе помидора замедляет
процессы старения и более чем на 30% снижает риск получить
солнечный ожог.
Арбуз
Высокий уровень содержания воды в арбузе позволяет утолить жажду в жаркую погоду. За счет витаминов, органических элементов и кислот арбуз нормализует обмен веществ.
Мята
Ментол, содержащийся в мяте, стимулирует те же нервные рецепторы, что и холод. Так, в головной мозг поступает сигнал об охлаждении организма.
Яблоки
О пользе яблок можно говорить бесконечно. В них много воды – около 87%, а также целый комплекс витаминов и микроэлементов, которые легко усваиваются.
Еще яблоки очищают организм и помогают устранить отеки.Вода, содержащаяся в яблоках, не задерживается в организме, а сразу выводится. И одновременно «прихватывает» с собой
опасные токсины.
К тому же, эти фрукты содержат тартроновую кислоту, которая не позволяет углеводам превращаться в жир и откладываться в организме.
